Panické ataky: Praktické rady a techniky
Cena
850.00 Kč
Číslo akce
AK09540
Lektor
Mgr. Jitka Jeklová
Rozsah hodin
4h
Stav akce
Termín začátku akce
Kontakt
Dana Koláčková
Garant email
kolackova@vim-jmk.cz
Termín do
Termín od
Doporučeno pro
Místo akce
Kategorie akce
Kategorie akce - parent
Popis vzdělávací akce
Na našem webináři se dozvíte vše o stresu, jeho vlivu na mozkové funkce a jak je možnné předcházet panickým atakám. Naučíte se identifikovat situace, které stres vyvolávají, a pochopíte, jak akutní i dlouhodobý stres ovlivňuje tělo a mysl.
Budeme se zabývat psychickými a fyzickými projevy stresu, včetně hyperventilace a reakcí "boj nebo útěk". Naučíte se, jak efektivně využívat KPZ (krabička poslední záchrany) jako nástroj první pomoci nebo poslední záchrany.
Představíme vám praktické techniky a nástroje pro zvládání stresu - dechová cvičení a relaxační techniky, které můžete využít při běžné pedagogické práci s žáky a studenty.
Termín
-
Termín uzávěrky přihlášek
Konkrétní místo
On-line
Přihlásit