Projdeme si několik praktických návodů, jak se udržet na frekvenci zdraví, eliminovat stres a vnitřní konflikt a ovlivňovat pozitivní psychosomatiku. Vyzkoušíme si krátké relaxační cvičení a seznámíme se s efektivními návody na programování psychiky pro duševní rovnováhu od probuzení po spánek. Seznámíme se s technikami dispozičního optimismu a s metodou místa vnitřní kontroly. V diskuzi zazní další informace, zkušenosti a řešení s ohledem na požadavky účastníků.
Lektor: Mgr. Oldřich Růžička
Podrobnější informace
Realizace projektu byla podpořena MŠMT v rámci Výzvy pro podávání žádostí na aktivity v oblasti primární prevence rizikového chování a podpory duševního zdraví ve školách a školských zařízeních pro rok 2024. Akce je realizována v rámci projektu Prevence v JMK 2024 a je pro pedagogické pracovníky ZDARMA.
Lektor: Mgr. Oldřich Růžička
Termín od
Termín do
Termín uzávěrky přihlášek
Doporučeno pro
Mateřské školy
ZŠ 1.stupeň a malotřídky
ZŠ 2.stupeň
Gymnázia
Základní umělecké školy
Střední odborné školy
Speciální školy
DDM, CVČ, SVČ
Výchovná zařízení
Pedagogicko-psychologické poradny
Cena
0 Kč
Akreditace
neakreditováno 2024
Rozsah hodin
8h
Konkrétní místo
Znojmo, Jana Palacha 11
Lektor
Mgr. Oldřich Růžička
Číslo akce
AK08224
Garant
Mgr. Ivana Ferancová