Praktický workshop zaměřený na laskavou péči o sebe - podporu fyzického, duševního a emocionálního zdraví učitelů, kde se účastníci seznámí s konkrétními strategiemi a nástroji pro zvládání stresu, udržení rovnováhy a prevenci vyhoření. Můžete čekat: - praktickou zkoušku relaxačních technik pro pedagogy i žáky, - cvičení pro uvolnění napětí těla a cvičení pro uklidnění mysli, - techniky pro podporu emocionální pohody ve třídě - aktivizační cviky, - vytvoření vlastního plánu sebepéče. Seminář je interaktivní - zahrnuje cvičení, diskuse a praktické tipy. Doporučeno pohodlné oblečení, případně lehká deka/šátek na přikrytí, příjemné teplé ponožky - karimatky budou k dispozici.