Účastníci získají přehled vhodných postupů, které vedou k pojmenování základních kroků, které napomáhají k vědomému zacházení s pozorností (vnímání dechu, pozornost v těle, pozorování vnějšího i vnitřního světa, emoce jako počasí, navigace mysli, umění koncentrace, pozorné naslouchání, vnitřní kino, vlídnost jako dovednost). Naučí se rozeznávat momenty, které nás odvádějí od soustředěné činnosti, a naučí se také vracet pozornost zpátky k vybranému tématu. Lektorka představí nejnovější vědecké poznatky, které se týkají tématu vědomého zacházení s pozorností u dětí, a představí využívání jednoduchých aktivit, které jsou v současné době na některých školách již zařazovány do výuky.