Panické ataky: Praktické rady a techniky

On-line I I - I 850 Kč
Na našem webináři se dozvíte vše o stresu, jeho vlivu na mozkové funkce a jak předcházet panickým atakám. Naučíte se identifikovat situace, které stres vyvolávají, a pochopíte, jak akutní i dlouhodobý stres ovlivňuje vaše tělo a mysl. Budeme se zabývat psychickými a fyzickými projevy stresu, včetně hyperventilace a reakcí "boj nebo útěk". Naučíte se, jak efektivně využívat KPZ (krabička poslední záchrany) jako nástroj první pomoci nebo poslední záchrany. Představíme vám praktické techniky a nástroje pro dlouhodobé zvládání stresu, včetně léčby, medikace, terapie, dechových cvičení a relaxačních technik. Probereme také spojitost stresu se syndromem vyhoření a jak se mu vyhnout.
Termín od
Termín do
Termín uzávěrky přihlášek
Doporučeno pro
Mateřské školy
ZŠ 1.stupeň a malotřídky
ZŠ 2.stupeň
Gymnázia
Základní umělecké školy
Střední odborné školy
Speciální školy
Školní družiny, školní kluby
Konzervatoř
Cena
850 Kč
Rozsah hodin
4h
Konkrétní místo
On-line
Lektor
Mgr. Jitka Jeklová
Číslo akce
AK08747
Kontakt
Dana Koláčková
 

Víte, že pro vás můžeme uspořádat školení na míru?