Posilování duševní odolnosti

Brno a okolí I I - I 1 700 Kč
Seminář o stresu a stresorech. Překonávání nesnází pomocí práce s vlastním postojem k nim. Přesné vnímání reality a práce s vlastními očekáváními. Přerámování významu. Cvičení vděčnosti. Cesta do neštěstí, aneb čemu se vyhnout. Relaxace a práce s emocemi. Být tady a teď – přepnutí do smyslů. Jacobsonova progresivní relaxace. Jak na účinné "Dobíjení baterií". Mít se na co těšit. Jak zajistit přísun „hormonů štěstí“ (dopaminu, oxytocinu, endorfinu a serotoninu). Význam dobré životosprávy. Péče o tělo – to nej z biohackingu.
Termín od
Termín do
Termín uzávěrky přihlášek
Cena
1 700 Kč
Rozsah hodin
8h
Konkrétní místo
Brno, Hybešova 15
Lektor
Mgr. Jakub Šindler
Číslo akce
AK08217
Kontakt
Jana Daňková
 

Víte, že pro vás můžeme uspořádat školení na míru?

Nejbližší vzdělávací akce

18. 03. - 18. 03. 2025
Brno a okolí
8h
Mgr. Svatava Vyhlídalová
1 500 Kč
18. 03. - 18. 03. 2025
On-line
4h
Bc. Martina Němcová
0 Kč
18. 03. - 18. 03. 2025
On-line
3h
Ing. Olga Marinčáková
900 Kč
19. 03. - 19. 03. 2025
On-line
8h
Mgr. Eva Svobodová
1 620 Kč
19. 03. - 19. 03. 2025
On-line
5h
Ing. Renata Skýpalová, Ph.D., MBA
0 Kč
20. 03. - 20. 03. 2025
On-line
3h
Mgr. Klára Bílová
890 Kč