Posilování duševní odolnosti

Brno a okolí I I - I 1 700 Kč
Seminář o stresu a stresorech. Překonávání nesnází pomocí práce s vlastním postojem k nim. Přesné vnímání reality a práce s vlastními očekáváními. Přerámování významu. Cvičení vděčnosti. Cesta do neštěstí, aneb čemu se vyhnout. Relaxace a práce s emocemi. Být tady a teď – přepnutí do smyslů. Jacobsonova progresivní relaxace. Jak na účinné "Dobíjení baterií". Mít se na co těšit. Jak zajistit přísun „hormonů štěstí“ (dopaminu, oxytocinu, endorfinu a serotoninu). Význam dobré životosprávy. Péče o tělo – to nej z biohackingu.
Termín od
Termín do
Termín uzávěrky přihlášek
Cena
1 700 Kč
Rozsah hodin
8h
Konkrétní místo
Brno, Hybešova 15
Lektor
Mgr. Jakub Šindler
Číslo akce
AK08217
Kontakt
Jana Daňková
Vhodné pro hrazení ze šablon
Je nám líto, ale v tuto chvíli se na akci nelze přihlásit.
Vyberte si prosím z naší nabídky nebo kontaktujte garanta akce. Děkujeme za pochopení.
 

Víte, že pro vás můžeme uspořádat školení na míru?